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Leg Extension. 무릎 관절 다치지않고 허벅지(대퇴사두근)근육 강화에 최고입니다! 저는 70대 중반인대 계단 14층 매일 3~4회 왕복하고(내려올땐 난간 짚고 뒤로. 다른 분들께는 추천하지않음) 공원에가서 누워서 벤치 프레스 100회. 철봉 거꾸로 15분. 산책하고 주6일 합니다

쌤, 많이 드시고 근력 운동하셔야 할 듯.. 다리가 너무 빈약해요ㅋ

일부러 하체쪽 근육만 표시 해 뒀나요 ? 그리고 동키퀵 ? 같은동작은 나이드신분 척추 교정 잘 못해서 더 위험해요 그리고 무룹또 발선 넘는건지 마는건지 그것도 최근엔. 아니라고 밝혀졌어요 !

딩요선생님~~ 정말 배워서 남주시네요ㅜㅜ 너무 유익한 내용이 많아서 볼때마다 하나하나 캡쳐하게 되네요. 40평생 혈당스파이크 식단 운동 등 처음으로 제자신을 돌아보는 계기가 되었어요. 너무 감사드립니다.

보통 저녁에피로누적으로 밥에 올라와서 일어나면 수포생김

콜레스테롤 의미없다 의사가 이런걸찍네

서론은 짧게하시고 본론으로 운동방법이나 알려주세요

전 사과껍질 씹는 느낌 소름 끼침 ㅠ

입,...... 조커임.... 조~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~커

저희 강아지도 식이조절 하는데도 먹고있는 항경련제들때문인지 이상지지혈증이 없어지질 않고 피가 끈적? 하고 기름층이 분리되서 고지혈증약 먹는데 걱정되네요 😊

커피는 커피콩을 너무 태웠고, 설탕,유지방 , 맛은 좋겠지만ㅠㅠ

당뇨 1년차 인데 인슐린 펌프를 일찍 시작 하면 관해 됬다는 사람들이 많는데 선생님은 어떻게 생각 하세요?병원에서 인슐린펌프 상담 하면 그런건 나중에 인슐린이 거의 나오지 않는 사람들이나 하는거라고 그러고 인슐린펌프 전문 병원은 의사들이 환자 뺏겨서 그런다고 그러고ㅠ

닥터딩요 샘과 닥터쓰리 샘과......의견이 정 반대. [콜레스테롤, 포화지방 = 혈관질환]은 사기다. 나쁜 콜레스테롤(LDL)이라는 거짓말 ruclips.net/video/mUAMxbz8X3U/видео.htmlsi=7L_Ul97q04gEfyji 일반인으로써 뭐가 진실인지......

ㅐ

6월에 아버지가 돌아가신 시점에서 이 영상을 지금보게되는 걸 부끄럽게 생각하고 있습니다. 그렇게 짜장면 드시고 싶어하셨는데.. 저는 아버지를 위한다는 마음에 못 드시게 했습니다. 저희 아버지는 제2형에서 제1형으로 비뀐 상황이라서 그런지 더 아쉽기만해요 닥터 딩요님, 감사합니다.

선생님 어디에서 진료중이신가요? 저 거기갈래요

2년정도 그냥 내과에서 당뇨약만받고 정기검진으로만 검사했을때 단백뇨없다고 2군데 대학병원에서 나왔는데 한달전에 원래다니던 내과에서 혼나고 소변검사했는데 단백뇨가800대래요...30까지가 정상인데 800이라니... 그럼 그동안 다른병원검사는 엉터리였나요.?. ㅠ 오늘 너무 땅이꺼지는것같았어요 HbA1c 8.1... 초기당뇨 13일때도 콩팥문제는없었는데 지금 제가 투석위기에 있다는소리에 하늘이 무너지는것같은데... 300이 아니라 800이면 희망이 없나요??? 그동안 제가 생각해도 너무관리안한건 맞는데 저 이대로 죽는건가요???45살밖에안됐는데... 정상으로 돌아가지도 못하는데 당화혈색소 6.5밑으로 관리하라는데 그렇게하면 투석까지는 안할수있나요??? 너무 절망적이고 무서워요...

무릎아팠는데 유용한설명 감사합니다

선생님 저삼랑진할매입니다 지금남펀이백병원에있는데요양병원으로가야된답니. 선생님계신병원이어디에았는지빨리답글을좀주세요

집에서는 100-110사이인데 병원에서 수동혈압계로 150이라며 혈압약을 주셨어요 ㅠㅠ 저는 집에서는 괜찮았다고 설명을 했음에도 불구하고 그냥 약을 처방해서 먹으래요.. 24시간을 해봐야겠어요..

보충제이름은요?

선식, 이 이렇게 안좋은건 처음 알앗네요 ㅠ ㄳㄳ 어쩐지,, 살이 안빠짐

나이가 60대입니다

신뢰할 수 있는 건강정보, 닥터딩요에서 찾습니다. 내용이 지루할 때도 있고, 좀 어려운 경우도 있지만 참고 시청하면 곧 내꺼가 됩니다. 오늘도 횡재했습니다.

새벽4시에 침대에 누워 이 영상을 보고있는 나...😂

감사합니다 무릅은운동이최고

방귀관련 가장 명쾌하고 유쾌한 영상이었다.

신장환우 저염식 필수 입니다. 건강하신 분들은 혈압이 높으시면 삼삼하게 드세요. 혈압강하효과 뛰어납니다.

Q세팅 수건을 길게해서 양다리를 동시에 해도되나요?

관절주사, 히아루론산 관절주사나 DNA주사도 혈당을 올리나요~~? 스테로이드 함유된 관절주사만 그런가요~~? 6개월에 3번 맞는 관절주사와 일년에 5번 맞는 DNA주사를 같이 맞고있습니다. 꼭 답 주세요😢

AS 확실하고... 내가 이래서 닥터 딩요 본다니까 고정된 베글대로 나도 처음에 이름도 이상하고 생긴거도 이상(... ㅈㅅ;)해서 자료만 몇개 보고 말아야지 했는데 볼매라고 해야하나 들고 오는 자료가 일단 무조건 논문부터 시작하니까 신뢰도도 높고 보기 쉽게 정리 잘 해줘서 자주 보게 되더군요 옛날 영상이라서 아마 안보실거 같긴 합니다만 뭐... 저는 그냥 이렇다구요 ㅎ

야 채식 그거 한번하면 평생해야한다더라~ 야 운동 그거 한번하면 평생해햐한다더라~ ㅋㅋㅋ 이해가 빡 됐어요. 선생님의 열정적인 설명 너무 감사합니다.

바로 해볼께요.👍👍👍👍

감사합니당~^^

선생님 저희 집 근처인것같은데 어느 병원에 계시나요 ㅠㅜ

40대중반이고 혈당은 정상인데 혈당관리를 위해 연속혈당측정한번 해보고싶은데 어떤 상품이 정확도가 괜찮을까요?

우와 너무나 ~~~귀중한 영상이네요 감사합니다 선생님 ❤❤❤복받으실거에요

선생님 메스테마허의 통밀빵도 한번 봐주세요!!!

딩쌤을...왜 모르고 있었을까요? 끽 ~유턴 하면서 정주행 중입니다. 음식 조절 잘해서 고지혈 탈출 해보려해요

런지하다 무릎 나가서 십년 넘게 고생 중이네요. 선생님이 런지 말씀하실 때 이걸 봤어어야 하는데 생각이...

하루12번정도 가면큰병인가요?당뇨는없어요

저는3~4번깰때도있어57년생인데 그래도다행인지갔다오면 금방잠이들긴해요

1:33 zzzzzzzzzzzzzzzzzzzz 아니 이 선생님 진짜 미치셨나봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

딩쌤 ~~~꾹 알찬 내용입니다.

딩 쌤~~ 엄지척!!

오늘 첨 영상 시청했습니다 무릅 안좋은 사람은 스쿼트 하지 말라고 하는데 스쿼트 방법도 올려주셨으면 합니다

평생 고기안먹고사는 접니다 근데 고지혈증 튀김 후라이 기름 일절 안먹어요 지방간이 콜레스톨 생긴다는데

선생님 동영상 잘 보고있습니다 60대 중반으로 아쿠아로빅을 하는데 무릎이 아픈건 왜 그럴까요

브릿지운동 협착증으로 허리 아픈 노인도 해도 될까요

닥터딩요 사랑해요